Hari ini kita melihat lebih banyak pemain bertahan yang melucuti bola dari receiver. Ini telah menjadi keterampilan sepak bola tersendiri, membutuhkan sepak pojok, pendukung garis dan pelatihan keselamatan dan latihan untuk mengasah keterampilan sepak bola pengupasan bola mereka.
Semakin banyak pelatih yang mengajarkan seni melucuti sepak bola, menjalankan latihan latihan dengan pemain bertahan, mengajari mereka bagaimana melucuti sepak bola dilakukan. Sebuah sepak bola dilucuti, adalah down digunakan, tanpa keuntungan. Ketika pemain bertahan berhasil melucuti bola dari penerima, bola keluar. Memberi unit pertahanan kesempatan untuk kemungkinan take-away.
Lebih sering daripada tidak, D-back tidak dalam posisi untuk memukul bola, meninggalkan mereka dua pilihan; melakukan tekel atau melucuti bola.
Melatih D-Back untuk stripping football membutuhkan dua set dasar keterampilan sepak bola. Pelatihan mental dan fisik adalah keterampilan sepak bola penting yang dibutuhkan untuk menjadi sukses di stripping sepak bola.
Keterampilan Sepak Bola untuk Mengupas Bola:
Keterampilan sepak bola untuk melucuti sepak bola dimulai dengan pola pikir dan sikap yang tepat. Pemain bertahan harus mendekati penerima dengan pikiran bahwa dia akan melepaskan bola dari tangan penerima. Agar berhasil melepaskan bola dari penerima, pemain belakang harus terlebih dahulu memahami dasar-dasar menangkap operan.
Mempelajari mekanisme penangkapan operan sangat penting dan dapat dicapai dengan mempelajari DVD dan video yang didedikasikan untuk mengajarkan keterampilan sepak bola menangkap operan.
Pemain bertahan akan mempelajari posisi dasar yang mungkin dipegang oleh penerima sebelum melakukan tangkapan. Jika bola di depan penerima adalah tangannya di atas atau di bawah bantalan bahu, jika di belakang penerima adalah tangannya di atas atau di bawah bantalan bahu, adalah penerima kembali ke bek. Ini adalah keterampilan sepak bola yang penting bagi bek bertahan yang perlu dikembangkan.
Selanjutnya, pelatihan D-Backs harus menunjukkan kepada mereka lengan mana yang harus diserang. Jika bola dilempar melewati sbobet bola bahu kiri penerima, lengan kiri adalah titik serangan, sama seperti jika bola tiba di atas bahu kanan penerima, seranglah lengan kanan. Dalam setiap kasus jika bola ditangkap melewati bahu kiri, pemain belakang defensif menggunakan lengan kirinya untuk menyerang dan jika bola melewati bahu kanan ia menyerang menggunakan lengan kanannya.
Latihan Latihan untuk Mengupas Bola:
Latihan latihan pengupasan bola pertama harus dimulai dengan penerima dan pemain bertahan tidak bergerak. Dalam beberapa bahasa, latihan punggung defensif ini disebut jangkauan-dan-tarik.
Teknik ” reach-and-pull’ adalah di mana penerima berdiri kembali ke belakang defensif memegang bola di kedua sisi, punggung defensif menjangkau (lengan kiri ke lengan kiri, lengan kanan ke lengan kanan) dan menarik lengan yang memegang bola. bola ke bawah melucuti bola dari penerima.
Selanjutnya adalah walk through practice drill dilanjutkan dengan running the stripping the football drill.
Latihan latihan pengupasan bola harus dijalankan dengan kecepatan sekitar 3/4 detik dan tidak boleh dilakukan sebagai latihan kontak penuh. Fokus dari latihan, adalah untuk memberikan pelatihan punggung defensif tentang bagaimana berhasil melepaskan bola dari penerima. Lengan mana yang harus diserang oleh punggung pertahanan dan keterampilan sepak bola yang dibutuhkan untuk melepaskan bola dari tangan penerima.
Dalam latihan ini penerima dan punggung defensif biasanya menghadap sideline, punggung defensif sekitar 10 yard dari penerima. Pada sinyal pelatih, penerima mulai berlari dengan kecepatan sekitar 3/4 detik langsung menuju garis samping. Pemain belakang bertahan melepaskan tendangan ke arah titik di mana ia akan berpotongan dengan penerima saat bola tiba.
Setelah penerima telah berlari beberapa meter, pelatih melemparkan bola kepadanya. Pemain belakang defensif jika dia telah mengatur waktu larinya dan telah mengambil sudut yang tepat harus berada di penerima pada saat yang sama saat bola tiba.
